我是一个出门在外连自己都照顾不好的家宝男，除了给家里增添负担一无是处，如何改变？

这次本来想送外卖锻炼一下自己，结果把手脚都给摔了。每天除了交高昂的治疗费，还要忍受病痛的折磨，被父母轮流数落，心理压力真的很大。关键自己还没什么朋友帮忙，活得像个隐形人似的。最让我无法接受的是，让80多岁高龄的外婆为我操心，看着她步履蹒跚还要来看望我，讲出去都觉得无地自容。实在搞不懂，自己为什么这么差劲，连最基本的保护能力都没有。