思虑过度本身并不会直接造成郁。思虑过度翻译过来就是人体能量和组织物质被消耗了，有损伤了。正常反馈是有损有伤那及时补给修复。因此保障饮食作息有医疗兜底的情况，没有郁的外因空间。只能说具体人的思想有了问题，有物质以外的忧虑，这就跟思虑是否过度无关了。而如果是损伤后没及时得到补给，那这就是外因，人体存活是本能需求，那明知有损伤却长期得不到补给恢复，就等于自身不受重视有存亡危机感，这种信号反馈累积就是郁
糾結在不良情緒之中，不能自拔，久而成病。懂得看破，放下，問題就解決了。推薦觀看胡小林老師講的印光大師十念法，並按照方法念佛，效果非常好的。阿彌陀佛