不是。抑郁症是一种医学诊断的疾病，涉及大脑神经递质失衡、遗传因素、生活压力等多重原因，而非简单的情绪问题或意志力缺失。患者无法通过主观意愿或自我调节来摆脱症状，如同感冒患者无法靠“不想着凉”就痊愈。将抑郁症归咎于“想不开”或“矫情”是对疾病的误解，会加重患者的羞耻感，阻碍他们寻求专业帮助。科学对待抑郁症，需要以理解和医疗支持代替指责。