我就是上班族，天天上班就已经很累了，根本没有力气下班开火做饭，所以对于我来说就算想减肥也得外食。那我减肥期间外食最多的门店就是杨国福麻辣烫，你可以选骨汤汤底或者菌菇汤底，然后搭配巴沙鱼、鹌鹑蛋、菠菜、西兰花、茼蒿、冬瓜、山药、魔芋丝、玉米段这些公认的减肥菜，一碗下去超级饱热量还低，不过不可以喝汤哈。
