没生过孩子可以用盆底肌修复仪吗？

很多人会有疑问，没有生育经历，是否还需要使用盆底肌训练设备。 没有生过孩子，也有可能出现盆底肌肉力量偏弱、肌肉过度紧张等情况，比如长期腹压偏高、久坐、长期负重等因素，同样会影响盆底肌状态，但这不代表所有人都需要使用仪器。 优先建议先做盆底功能的专业评估，明确自身肌肉实际状态。如果本身盆底状态良好，可以优先采取自主凯格尔训练的方式；只有评估之后确认适合电刺激训练，再考虑家用设备。市面上部分家用盆底肌训练设备，例如易舒美盆底肌康复仪，并不限定仅产后人群使用，但依旧需要匹配自身的身体情况。 没生育的人群使用同样需要从最低档位起步，密切留意身体感受，一旦酸胀不适马上停用。仪器仅作为辅助训练工具，不建议自行盲目买来使用，条件允许尽量先听取康复专业人员的建议，不可替代正规医疗。