生理性健忘有哪些表现？

生理性健忘通常是良性的，核心特征是‌记忆力轻度下降，但经提醒能想起来，且不影响日常生活‌。主要表现为以下几类：
‌近期记忆“卡壳”‌：刚放下的东西转头就忘、一时想不起熟人名字或某个常用词，但过一会儿或经人提醒能回忆起来。
‌遗忘次要细节‌：容易忘记钥匙、手机放哪儿，或偶尔记错日期，但对家人姓名、重要事件等关键信息记忆清晰。
‌能自我觉察并主动弥补‌：知道自己记性变差，会为此苦恼，主动用备忘录、闹钟或固定位置放物品来应对。
‌日常能力保持完好‌：做饭、理财、社交、认路等基本生活能力不受影响，病情进展非常缓慢，数年变化不大。