精满则溢，可能有规律的释放才是解决方法
经常遗精是非常困扰人的一件事。既然你说你在戒淫忏悔，那么请继续坚持，因为这是首要的。我提醒一些生活上注意的方面： 一、早睡早起。 二、饮食清淡，晚饭少吃。 三、心态平和，不发脾气，不烦躁着急。 四、锻炼养生，不建议做大量运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳。 五、睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，不要盖太厚的被子。 六、相信因果，行善积德，孝顺父母。 祝你身体恢复，不再遗精。
