看什么书能冷静一下？

找一本喜欢看的书，找个安静的地方坐下来，深呼吸，。也可以去户外漫步，或是洗个冷水澡都行。

yellow  book

可以多和5岁以下小朋友和70岁以上老人家，多接触。
5岁以下小朋友会教会你保持一颗真诚的心，70岁以上老人家会教会你人生的阅历。
保持初心，希望你能有害坚强的心，克服遇到的困难。
明白一句话：办法总比困难多。