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其他回答(2条回答)
2019.09.30 回答
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“经期”的问题。
经期问题可以说是女性最常碰到的妇科疾病之一。无论是经期疼痛或是经期不顺，都会造成很大困扰，甚至影响生活。
虽然无法让经期消失，但是只要注意几个要点，就可以让经期带来的问题降到最低。
1. 饮品
经期女性的各个器官都比较脆弱，皮肤也是比较粗糙的时候，一般建议女性在生理期的时候不要喝酒，其次也不要饮用含有咖啡因的饮料，还有冷饮、碳酸饮料、汽水。
2. 饮食
经期女性大出血，首先肯定需要滋阴补气，可以多吃胡萝卜、苋菜等食物。
其次生理期的时候可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝、羊肝、牛肝以及鸡肝和蛋类食物，可以起到补充维生素的效果，修复肝脏功能，有助于经期排毒正常进行。
饮食上尽量多摄取铁质及蔬果，可减缓经期的疼痛。并且少食肉类或是太油腻的食物，否则可能导致经期时腰酸背痛、头痛易怒等症状。
但是经期还是有一些食物是建议大家最好不要吃的，比如巧克力、螃蟹、田螺、柿子、竹笋等食物。此外我们建议女性在生理期的时候尽量饮食清淡一些，不要吃过咸的食物。
3. 痛经
经期时，针对疼痛的部分进行热敷，或是适当的做一点伸展操，促进血液循环来减轻不适感；
4.运动
经期最好避免进行激烈运动，运动强度下降，等经期过后再增加运动强度。
爱心提示：如果不适无好转或继续加重，建议及时就医进行相关检查，以便及早采取措施。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
大师答题都是从来不好好看题目的吗？一上来就开启了自拟自答的模式（经期只要注意4个要点）不吃各种饮和寒性、肉类或是太油腻食物，然后吃几个大胡萝卜、苋菜，还有人家的肝儿和蛋，在搞搞热敷就行。常识谁不懂呀？我问的是经期为何感到疲劳困倦容易劳累等症状？用什么中药和针灸穴位调理？
是药三分毒！出现以上不适均为不注意日常习惯导致……
你不懂就说不懂，不会就说不会。阴阳怪气，拐弯抹角， 推三阻四。。。纵有一身好皮囊，原来是腹内草莽。。。哼(￢︿̫̿￢☆)
请选择满意答案……
你何时有过满意答案？