三十二岁应该吃什么减缓痛经？

经期可以喝红糖水红糖姜茶帮助缓解，还有暖宝宝，平常生活中要注意腹部的保暖，少吃冰的和辣的，坚持下去痛经会有所改善

          如果没嫁人或没生孩子，这是正常现状，也是很多年轻女性都会有的事，等生了小孩自然会减缓至不痛，否则多注意吃生冷的东西，特别是冰冻的所有东西，越接近生理期的时候越要引越重视，古代是喝红糖水可以减轻，别的什么中医西医还不如找找妇科专医

你好，临时治疗就找西医开止痛药，副作用后遗症很难解释，彻底治疗就只有找中医看看，开对症的中药治疗

姜糖 开水！休息！ 

红糖，新鲜生姜泡茶。