题主男，最近感觉在公司明明没做太多事，可却感觉身心俱疲，感觉没精神，很累一样，请问是什么原因，有什么办法调节？
积劳难返，和我差不多呀，主要是持续的上班，累积而成的，精神上的疲惫导致身体上的疲惫，建议找出一个大块的休息时间，转换一下生活节奏，抽出时间运动，转换一下生活模式应该可以缓解。
