腹肌只要是正常人都会有，腹部训练可以让腹部肌肉量增大，腹肌变厚。饮食很关键，胖的话是看不出来的，皮下脂肪少，才就能明显的看到马甲线甚至是六块腹肌
腹肌只要是正常人都会有，腹部训练可以让腹部肌肉量增大，腹肌变厚。
饮食很关键，胖的话是看不出来的，皮下脂肪少，才就能明显的看到马甲线甚至是六块腹肌
一般是会有的，因为在长期的训练坚持下，训练是从量到质的变化
一般长期进行力量型的锻炼就会有的，
