小女孩撇叉，这个是要练的，但是你的韧带一定要很好，不能强求自己，否则的话会拉伤小女孩撇叉，这个是要练的，但是你的韧带一定要很好，不能强求自己，否则的话会拉伤，还有一个前提，记住拉韧带的时候，一定要注意的，就是你的腿不要弯，不要弯，也不要太太太太太下去，否则你腰拉伤自己
这是需要练的。如果对瘦的人来说是很轻松的。😃
我是女的，我劈过叉，就1个字——疼呀！