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产后修复坚持做如初康复软件上的凯格尔运动有效果吗?

产后漏尿,碰盆底肌松弛,在医院做电刺激,刚下个了如初康复APP,有个凯格尔运动,坚持做会有效果吗?
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845 次浏览2020.09.16 提问

最新回答(2条回答)

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2020.09.16 回答
提问者采纳

可以的亲,漏尿是盆底肌松弛引起的,如初康复内的凯格尔运动加医院电刺激,坚持锻炼和治疗会有很大提升和改善的。日常养成良好的生活习惯,比如避免久站久蹲,咳嗽之前预先收紧盆底肌,避免便秘等等。

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2021.05.17 回答

盆底肌松弛无力,除了避免干重活,拿重物,也要适当的做凯格尔运动,可以在手机上下个G动做凯格尔运动,按照匹配的方案坚持中晚打卡锻炼,修复盆底肌松弛,慢慢改善漏,增加紧致,恢复产前少女体态

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