现在只能吃少渣的食物。具体的蔬菜，水果有哪些？
少渣饮食也称低纤维饮食，是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。 精细米面制作食物，如粥、烂饭、面包、软面条、饼干；切碎制成软烂的嫩肉、动物内脏、鸡等；豆浆、豆腐脑；乳类、蛋类；菜水、菜汁，去皮制软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等。
水果有哪些？蔬菜有哪些？