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如何管理自己的‘愤怒’和‘悲伤’情绪？
我这个人平时看起来很正常，但其实发起怒来连我都不知道在干些什么，就是脑子里想的和实际做的是天差地别，到最后有后悔了。就开始悲伤，这种悲伤的感情经常影响到我的现实生活，说一个字都想哭，我是不是没救了？
591 次浏览2021.04.02 提问
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2021.04.06 回答
如果女生情绪会有波动，我才是比较感性，而换做是男生来讲，可能缺乏理智，还不是够成熟的类型，不过无论男女有你这个表现，我觉得还是可以理解，但是对于一个成年人而言，应该懂得情绪的控制，情绪会影响你的工作事业生活婚姻，你的人生也会大有不同，我觉得你自己既然发出来，其实自己内心还是很想改变的，所以问题不大，你自己才是最优质的答案，很多时候比你还不容易的人他们其实很乐观，所以我们没有理由去做情绪上的奴隶，更何况面有心生，你的外表由你的情绪影响，真的没有什么值得我们耗费时间去愤怒和悲伤的。