婚后的女人怎么避免身材走样啊？

如果没有什么特殊的原因不能正常休息，那最好早睡早起，睡眠的时间最好8~10个小时，有时间就去做锻炼，例如游泳、跑步，如果你不是从事什么工作对体重有严格的要求，不要随便就是节食，最好又吃又练。

少吃多动，管住嘴迈开腿

早睡早起，坚持锻炼，同时保持一个良好的外形

早睡早起，坚持锻炼，同时保持一个良好的外形。

最有效的办法，不生育。没有其它的途径。