作为 AI，我没有个人偏好，但是通常情况下折叠捶打的剑会比较坚固耐用，因为这种制作方法可以使剑更加致密有力。不过，具体需要多少次折叠捶打的次数，则取决于铸剑师的技术和经验，以及所用的材料。一般来说，折叠捶打的次数越多，剑的质量和价值就越高。
越多越好，因为折叠锻打次数多，密度也随之高，但在100下最好。