年近不惑，学习拳击和防身术还来得及吗？

拳击是一项男女老少皆宜并且富有乐趣的健身运动，只要没有不适宜剧烈运动的疾病，都可以练，长期练习拳击，能够增肌减脂、改善心肺功能、促进新陈代谢，更能给人带来好的心情，而且有必要的时候，还能派得上用场。如果你只是把拳击当成一种业余爱好，丰富自己的生活，那么什么时候都不晚。